maanantai 8. joulukuuta 2014

Hurry up Christmas!

Heippa kaikille :)!


Nyt vihdoin istahdin kirjottamaan tätä blogia. On viikko ollut niin vilinää, etten oo millään ehtinyt kirjottaan tätä taas aiemmin. Nyt on vielä sellanen viimenen puristus edessä ajatellen kuoluhommia yms., ennen kuin pääsee huokaisemaan pitkälle joululomalle ja toivottavasti myös hiihtämään täällä etelässäkin <3..


Ajattelin tällä kertaa käsitellä vähän viime viikon leiriä Rovaniemellä ja kisakauden alottamista + joulua ja viime viikonloppua :).






Mulla oli siis leiri viime viikolla su-ke Rovaniemellä ja pakko sanoa, että oli kyllä mahti-ihana leiri <3.. Sielt ei ois halunnu lähtee ees pois, kun siel oli niin ihanan talvista ja kaunista! Leiri itsessään ei ollut mun mielestä mikään hirveen raskas. Pääpaino oli tietysti hiihdossa, kun sinne asti mentiin. Päivän kaks pääharjotusta oli aina hiihdolla, mut aika paljon mentiin silti vaan peruskestävyyttä ja tekniikkaa :). Oli kiva kuulla valmentajalta, et tekniikka on mennyt viime vuodesta ison harppauksen eteenpäin :).

Oli kans ihan mahtavaa, kun testitulokset oli parantunu kauheen paljo kesän alusta - 50m juoksutestin aika 0,5 sek ja 5 - loikka 40cm. En oo siis tehny työtä nopeuden ja kimmosuuden eteen turhaan - jeah <3. Leirillä oli 3 harkkaa per. päivä + aamulenkki :).






Leirillä oli muutama sprinttiharkkakin, VK - harjoitus ja sit leirikisa. Eli siis pääs ekaa kertaa tänä talvena kisailemaan vähän kisakumppaneita vastaan <3. Oli ihan huippumageeta <3!! Kisan käytäntö oli semmonen, et viime talven SM-kisatulosten perusteella lähettiin yhteislähtöinä pienissä ryhmissä ja kisamatka oli 2,5km vapaalla, rankassa maastossa. Mul meni toosi hyvin tuo skaba :). Kunto onkin nyt aikasmoisen hyvä ja ootan jo täpinöissäni, et pääsen ihan kunnon kansallisiin kisoihin kisailemaan <3.

Tästä on hyvä jatkaa kohti talven uusia haasteita ja mahtavia, ikimuistoisia kisoja! Apuaa, musta tuntuu, etten malta oottaa enää siihen asti, kun pääsen taas starttaamaan lähtöviivalta ;)..Tulevana viikonloppuna pääsen jo seuraavan kerran onneks :)!! Tässä vielä tulokset sieltä leirikisast (,samassa kaikkien tyttöjen tulokset ikävuosilta 99-01) ja tossa alemmassa kuvassa on leiriryhmämme, mikä oli kyl tosi ihana! Tuli taas kerättyä ihania uusia muistoja Rollon suunnilta ja leirimuistot onkin aina ihan parhaita; niitä muistoja ei kukaan pysty viemään koskaan elämästä pois :))!






Viime viikonloppuna oli oikein vauhtiviikonloppu - varsinkin vauhtilauantai :D! Hassua, et miten ees sai niin paljon hommia hoidettua kunnialla yhen päivän aikana :D... Lauantaina kävin aamulla tekemäs lenkin, sit oli kaks haitarikeikkaa: Toinen oli Hollolan kunnan Itsenäisyyspäivän Juhlassa, mikä oli yks hienoimmist esiintymisiskokemuksist ikinä <3! Oli myös tosi koskettavaa kuulla siellä Suomen itsenäistymisestä: Olin just lukenut siitä historiassa, niin se aihe oli päällimmäisenä mielessä ja ymmärsin kaikki jutut jotenkin syvemmällä tavalla kuin aiemmin!

Oli mahtavaa soittaa Rosan kans duettoa keikoilla ! Meil oli myös paras mahdollinen tsemppari ja kuuntelija mukana - nimittäin mun rakas "veikka" ja Rosan oma murunen, Miksu <33. Miksu on melkein aina meiän kans joka paikas tsemppaamas ja kannustamas ja onkin jo kasvanut melkein yhdeksi perheenjäseneksi vuoden aikana:).


Toinen keikka meillä oli heti perään 80 -vuotis syntymäpäivillä :).

Oli niin mahtia päästä keikkailemaan pitkästä aikaa, kun en oo vähään aikaan saanu tehdä mitään keikkoja, kun se sisäilmaongelma on rajoittanut niin paljon tuotakin asiaa :((... En ees muistanu, miten ihanaa ja rakasta se keikkailu on <3! Se on todellakin hyvää vastapainoa esim. urheilulle ja on ihanaa, kun saa ihmiset tehtyä aidosti onnellisiks musiikilla! Kun eläkeläiset lauloi ja tanssi vanhojen ikivihreitten kappaleiden mukana, niin kyllähän siinä silmäkulmaan itelläkin muutama kyynel nousi <3.



Lauantaina oli viel isän synttärit ja leivottiin iso kasa herkkuja Rosan sunnuntain juhliin + tein kouluhommia + kateltiin hiihtoja :P.. Sunnuntainakin oli aika vauhdikas päivä, kun aamulla käytiin ensin Anjalankoskella hiihtämässä :). On mahtavaa ja kunnioitettavaa, et Anjalasssa on vielki ladut, vaik tääl eteläs on ollu jo pidemmän aikaa syksyisen sateiset kelit! Tosi hienoa työtä <3! Iltapäivällä oli Rosan synttärit, mitkä oli vauhdikkaat ja jättihauskat - tykkäsin ihan hirveesti :D!  Tässä muutama kuva viikonlopulta:





Hurry up Christmas <3!

Voi, kun toivoisin, et olis jo JOULU! Mut toisaalta.....se kyl tulee kuitenkin joka vuosi aivan liian pian ja lähtee pois tuloaankin nopeammin :(.. Grrreattt, tänä vuonna on melkein 3 viikon joululoma - ihan täydellistä <3! Mun ainoo joululahjatoive on, et tänne etelään tulis kunnolla lunta ja pääsis hiihtämään + tulis VALKOINEN joulu - toivottavasti se ei oo liian iso toive :'( <3!


Meillä soi kotona jo joka päivä joululaulut ja monet joulutortut -ja piparit on jo otettu uunista pois :*..toiset vähän tummempina kuin toiset :P 

Niityillä lunta, hiljaiset kadut
taakse jo jäänyt, on syksyn lohduttomuus.
Muistojen virtaa, lapsuuden sadut
Sanoma joulun on uusi mahdollisuus

Joulu on taas, riemuitkaa nyt
lapsi on meille tänä yönä syntynyt
tulkoon toivo kansoille maan,
pääsköön vangit vankiloistaan
uskon siemen nouskoon pintaan,
olkoon rauha loppumaton

Joulu on taas, kulkuset soi
jossakin äiti, lastaan seimeen kapaloi.
Tulkoon juhla todellinen, tulkoon jeesus
herraksi sen
tulkoon rakkaus, ihmisrintaan
Silloin joulu luonamme on.

Muistakaa kaikki, et kohta syksyn työ palkitaan :)! Nautinnollista joulukuuta ja älkää unohtako, että tää satumainen aika on vaan kerran vuodessa eli ei todellakaan liian usein <3...


With a Big Christmas Hug From:
Sara


perjantai 21. marraskuuta 2014

Let it snow!

Heipsun hei kaikille <3!





Vähän myöhässä tätä kirjoittelen, kun on ollut niin paljon kiireitä, etten oo kerennyt istahtamaan ja kokoamaan ajatuksia tähän kirjottamiseen :).. On ollu niin rankka viikko, et pää lyö ihan tyhjää ja vaikee löytää sanoja, mitä kirjottaa :).. Päätin nyt raapustaa tän blogin yleisesti koulusta, urheilusta ja ravinnosta, kun niistä usein multa askissakin kysellään.


Käyn, niinku varmaan moni tietääkin, kotikoulua homeallergian vuoksi. Kotikoulussa on kaks puolta, niinku kaikis asiois aina on. Osa sanoo, et siit on hirvee hyöty urheilun kannalta, koska pystyy tekeen treenejä aamusin - joo, en tietenkään kiellä tota positiivista puolta :).. Mut siin on myös monia puolia, mitä ulkopuoliset ei tiedä: Mul on esim. hirveesti  ylimääräsiä hommia, mitä ns. normaalit koululaiset ei joudu tekeen.. Ja, jos vaik satun sairastumaan, niin en voi pitää lomaa, vaan pitää silti opiskella :/...


Joskus menee ihan koko päivä vaan kouluhommiin ja saatan joutua tekeen 14h putkeen koulutöitä vain muutamal pikku välitunnil, kun opet antaa isoille projekteille määräpäivän, mikä on usein aika pian tehtävän annosta... Äiti vertaa kotikoulua usein yksityisyrittäjyyteen, kun siinäkään ei voi oikein pitää lomaa kipujen takia :).. Ja sit jos oon ymmärtäny jonkun asian väärin, nii sit se on voi voi, esim. kokeessa tai tutkielmissa... Usein joudutaan opettajien kans palaveriin, kun kokeessa on kysytty jotain, mitä ne on vaan tunnilla maininnu, mitä mä en tietenkään oo voinu tietää, kun sitä ei kirjas oo lukenu, ja sit kokeesta on menny sen takii pisteitä pois.. Mut opettajat joutuu onneks aina korjaamaan tämmöset virheet, vaikka kaikki ei niin haluaiskaan :).


Positiivisia puolia on tietty se, et saan ite suunnitella aikatauluja :). Mulla on tuttuja, ketkä käy kotikoulua myös. Ne suorittaa pelkät näyttökokeet kutosen ja ysin lopussa. Munkaan ei olis siis pakko tehä mitään samoja tehtäviä tai kokeita, kun muut, kun eihän Suomessa oo koulupakkoa - on vaan oppivelvollisuus :)... Ollaan kuitenkin ainakin nyt toistaiseks päädytty, et käyn samoi asioita ja samas tahis, kun muut. Sit, jos juodun lukionki käymään kotikoulussa, niin suoritan sen nopeempaa tahtia ja käyn suorittamas vaan YO-kokeet :). Onneks tota asiaa on viel reilu vuos aikaa miettiä - se on nimittäin viel vähän kahen vaiheilla. Tosi monet tulee esim. askissa sanomaan, et helppoohan asiat on, ku on kotikoulussa - mut 10x helpommal pääsisin, jos pystyisin käymään normikoulussa, kun sit ei ihan kaikkii asioita tarvis opetella yksin. No on nyt sit ainakin tulevaisuudes helppo yrittäjyyshommia ajatella, kun osaa ottaa vastuuta asioista jo nuorena :).





On monelle todellinen haaste yhdistää koulu ja tavoitteellinen kilpaurheilu. Mikäli on kaks harkkaa päivässä (, niinku hirveen monel urheilijanuorel on), niin päivä menee minuuttiaikatauluks ja nukkumaanmenoajat venyy. On aika huolestuttavaa, kun on kova harkkapäivä ja päivän rasitus nousee tosi kovaks jo pelkästään koulun ja treenien vuoks - sit viel pitäis muistaa syödä hyvin + terveellisesti ja nukkua tarpeeks, mikä voi olla lähes mahdotonta, kun koulu alkaa aikasin aamulla ja eka treeni on tehtävä ennen kouluun lähtöä. Esim. jos koulu alkaa klo 8, niin ennen klo 6 pitää olla treenissä, että ehtii sen tekemään.. Ja sit, kun illalla nukkumaan mennään vasta puolen yön aikaan, jää uni huolestuttavan lyhyeks :(... Väsymystä kertyy ja ei jaksa panostaa enää mihinkään ja ruokailu retkahtaa.. Täst syntyy semmonen loputon kierre, mikä haittaa pakolla terveyttä..


Mulla ei tietysti toi tilanne oo ihan samanlainen. Harmittaa vaan, kun tänne Lahen seudulle ei oo tehty viel mihinkään hiihtolatuja :(. Lähin hiihtolatu on Anjalankoskella/Valkealassa ja sinne on reilusti yli tunnin automatka. Eli koko hiihtoreissuun menee usein noin 4-5h.. Harmittaa, kun tääl kyl pystyis tykittään latuja, mut ei kuitenkaan tehä niitä :/.... Mut onneks siel Anjalankoskel on ihan mahtavan hienos kunnos latu <3! Ollaan käyty siel nyt jonkun verran suksimas, kun kisakauden alkuun ei oo enää, ku reilu 2 viikkoa! Wowww, se on jo niin lähellä, jesss <33!! Ens viikon lauantaina lähen Rovaniemelle, kun siel on vika leiri tälle "syksylle". Siel on jo paljon latua auki, onneks :). Sitä ootellessa <3!





Nyt, kun kattoo ikkunasta ulos, niin on ihan mahtava fiilis <3! TÄÄL SATAA LUNTA!! Tätä oon ottanu niin kauan :D! Kävin Roopen kans just iltalenkil fiilistelemäs tätä ihanaa talvista maisemaa :3! Toivottavasti tää lumi nyt pysyis maassa, eikä sulais enää pois.. Ja sit ois ihan mahtii, jos tänne tulis ladut ees Lahteen! Pelleiltiin just iskän kans, et vois mennä veteleen vähän suksitestiä tohon kotikadulle ja hakemaan sielt uusii kuvioit suksenpohjiin, heh ;))... Noh, ehkä kannattaa oottaa viel muutama sentti lunta maahan ;)...... Jotenkin toi valkonen maa piristää koko arkea ja jaksaa paremmin kiirettä ja kouluhommia. Musta ainaki tuntuu, et saan lumesta jotain lisäpowerii <3..






Seuraavas blogis meinaan sit paneutuu enemmän tähän ruokapuoleen ja kertoo vähän tunnelmii ennen kisakauden alkua <3..
Luminen Jouluhalaus kaikille <3!

perjantai 7. marraskuuta 2014

Leiriviikko Vuokatissa!

Luminen tervehdys <3!


Olin Vuokatissa maastohiihdon akatemialeirillä lauantai-illasta tähän päivään ja täytyy sanoa, että oli kyllä tosi hyvä ja sopivan raskas leiri. Nyt on olo vähän väsy, kun tähän pehmoselle sohvalle istahdin tätä kirjottamaan - silmät meinaa painua väkisin kiinni ;). Treenejä oli päivässä 2-3 ja ekoja tehoharkkojakin lumella tuli vedettyä, vaikka ohjelmassa vielä olikin paljon myös syysharjottelua mukana. Aikataulu oli aika rankka; vapaa-aikaa ei hirveemmin ollut ja kaikki vapaat hetket täytyi käyttää kouluhommiin ja ruokailuihin. Yritin rauhoittua jossain väleissä ja laittaa jalat kattoon hetkeks, et palautuminen paranis:).


Moni ihmetteli mulle askissa, et mikä on urheiluakatemialeiri.. Eli kerron pointin lyhyesti: Urheiluleirejä on Vuokatissa 4-5 vuodessa ja ne kestää kerrallaan aina viikon. Leireillä on huippuhyvät valmentajat ja hyvä tunnelma <3. Sinne on valittu viime kauden kisatulosten perusteella tyttöjä ja poikia yhteensä 10 kipaletta. Siellä on päivästä varattu tietty aika treenien lisäks kouluhommille, yleensä noin 2-4h. Tässä esimerkki meiän tän viikon tehokkaasta leiriohjelmasta:


 
Su 2.11                                14.30 Leirin avaus                                                          Messi


                                           16.00 Hiihto V 1.15 PK sis.mogren 6*20sek


                                            17.30 Testit  (Lentävä 20m, Kuntopallo, Sisupunnerrus)  V.halli                              
                                    
                                           19.00 Päivällinen

                                            20.00 Liikkuvuustestit + lihashuolto +iltapala               Tatami

 

Ma 3.11                               7.00 Aamupala

                                            7.30 Hiihto V 45 pk                                


                                            9-12 Koulua+lounas

                                            15.00 SR 5x5`MK + 3x20`` sauvaloikka

                                            20.00 Juoksu verr. 10` + lihashuoltojumppa (iltapala)   Snowpolis

 

Ti 4.11                                 7.30 Aamuherättelyt + aamupala

                                            9.00 Hiihto P PK + sauvoittahiihto 1.30 + JK 0.10

                                            12-15 Lounas + koulua
                                           
                                            15.40 Juoksu 45 + pelit 16.30-17 V:halli 17-17.30 Palloh.

                                            18.30 Päivällinen

                                            20.00 Lihashuolto + iltapala                                          V.halli K1


Ke 5.11                               8.00 Aamupala

                                            9-12 Koulu

                                            14-15.30 Luento                                                            Messi

                                            17.20 Juoksu 30 + telinesali 18-19                                 Telinesali

                                            19.30 Päivällinen

                                           

To 6.11                                7.30 Aamuherättelyt + aamupala

                                            9.00 Hiihto P 2x10`vk + 1x10`MK         


                                            12-15 Lounas + koulua

                                            17.00 Juoksu 30 + kuntopiiri + k:saliopettelut               Pallohalli 18-18.45

                                            18.00 Päivällinen

                                            20.00 Lihashuolto                                                          Vhalli K1


Pe 7.11                                7.00 Aamupala

                                            7.30 H V 45, sis. SL          

                                            9-12 Koulua

                                            15.00 Hiihto P 1.15 -1.30, taito/PK

                                            18.30 Päivällinen

                                            19.30 Peli + sprinttiharj. + iltapala                                 V.halli K2-6

                                                                                          

La 8.11                                7.15 aamupala

                                            9.00 Hiihto V + JK ”Sapporo” yht. 3.00

                                            Lounas + 13.00 Leirin päätös                                        Rönkkö


Mun leiriryhmä oli tosi ihana ja kaikki oli tosi positiivisia ja motivoituneita :) <3. Nyt jo hirvee ikävä takasin leirille ja Vuokattiin, enkä millään ois sielt tänään halunnut pois lähtee - sydän jäi sinne </3..





Oli hassua, kun saavuttiin Vuokattiin, nii siel oli ihan unelmatalvi; paljon lunta ja valkoset kunnon kinokset. Valkosil toppavaatteil pysty helposti kieriin pikkuveikan kans maassa ;). Kuitenkin yhen yön aikana kaikki lumi suli silmissä ja valkosuus muuttu synkäks mustaks maaks.:(... Mut sitä synkkyyttä onneks kesti tällä kertaa vain päivän ja taas yhessä yössä kelissä tuli täyskäännös: Vuorokaudessa satoi 30cm lunta ja joka paikka miltei hukkui lumeen ;). Tuli oikein keskitalven tuntu<3. Lämpötilakin muuttui melkein 20 astetta muutamassa päivässä, grrrr! Kuulin valmentajalta tarinan, et aina, kun Kainuussa on talvi ja täyskuu, niin pakkanen kohoo korkeeks - aika hassuu uskoo, mut niin ne sanoo asian olevan :).






Ihan kyynel tulee silmään, kun noita kuvia kattelee ja hetkiä muistelee - My Winter Wonderland. Mut onneks tänne eteläänki oli tällä välin satanu lunta ja maa oli valkosena, kun palattiin kotiin, niin se lohdutti mieltä :).
Hiihtoladut oli Vuokatissa ihanassa kunnossa ja siel oli tosi paljon latua auki :)! Tänään pääsi jo melkein missä vaan hiihtämään. Siel oli aikamoinen vilske aamulla, kun viikonloppuna on Suomen Cupit. Aika mahtavaa, et kisakausi on jo niin lähellä, enää noin 1 kuukausi <3! En malta oottaa! Into piukeena haluisin jo starttiviivalle ;). Vuokatissa pääsin testaamaan uusia One Wayn vaatteita ja suksia, mitä sain edellisellä viikolla<3. Ne on vaan niin ihania ja upeita vaatteita - ehdottomasti suosittelen! Kannattaa käydä tsekkaamassa OW:n uutta mallistoa - http://www.onewaysport.com/ :).






Nyt alan just virittäytymään joulutunnelmaan ja alan leipomaan joulupipareita ja -torttuja pikkuveikan huomisille nimppareille. Mun mielestä joulupipareiden tuoksua ei voita mikään ja nams, sitä taikinan makua ;) <3. Ripustan illalla myös jouluvaloja talvi-iltoja piristämään :). Joulun aika on niin kaunista ja ihanaa! Me alotetaan aina pikkujouluun laskeutuminen tosi aikasin ja nautitaan siitä tosi kauan. Me ollaan koko perhe todellisia Jouluihmisiä ja ootetaan aina Joulua, kuin kuuta nousevaa :).



Halaus kaikille lukijoille <3!



torstai 30. lokakuuta 2014

Syystalven kuulumisia


Moikka moi kaikille! 

 

Päädyin aloittamaan bloggaamisen, kun sitä on niin kauan multa jo pyydetty ja tässä sitä nyt sitten ollaan; kirjoittelemassa ajatuksia monenlaisista asioista :). Tässä ekassa blogissa keskityn kertomaan jotain tärkeimpiä juttuja itestäni, et tiiätte, kenen blogiin ootte eksyneet ;):

 

Oon 13 -vuotias iloinen, aurinkoinen, sporttinen ja varsin energinen hollolalaistyttö, Sara, lempinimeltä Emppu / Sartsa. Elämässäni tärkeimpiä & rakkaimpia asioita on urheilu, musiikki, perhe ja ystävät <3! Perheeseeni kuuluu pikkusysteri Rosa, pikkuveikka Kevin ja mami + dädi. Ihan number 1. tärkeintä mulle on murtsikkahiihto ja hiihdon osalle mulla onkin suuria tulevaisuudensuunnitelmia. Tykkään myös maastojuoksusta ja ratajuoksuista ( enimmäkseen pitkistä matkoista). 

 

Käyn silloin tällöin musiikkikeikoilla, koska nautin niiiin paljon esiintymisestä ja ihmisten viihdyttämisestä. Soitan haitaria + pianoa (ja joskus kitaraa) & tykkään toki myös laulella. Oon 8. luokalla ja mun luokka on musaluokka. Käyn myös kotikoulua homeallergiani vuoksi, niin siitäkin voin sitten tänne tarkemmin kertoa jossain myöhemmässä vaiheessa. Pääasiassa kirjottelen tänne urheiluasioista, mielipiteistä moniin asioihin ja sit reissuista. . Jos joku haluu lukee lisää mun elämästä, niin mun ask.fm tili on EmppuAurora ja instagram on saraniittyviita :).

 

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10735888_467263020079505_1072097290_n.jpg?oh=72bae86b677d9ab30856f56913583edd&oe=54552C56&__gda__=1414866758_91dd2474490170a38e0b29f7474e1c2e
Olin viime viikon, eli syyslomaviikon rakkaiden ihmisteni kans Vuokatissa
ja siel oli ihan mahtavaa ja jopa luonnossakin oli jo iiihanan paljon lunta.
Nyt on jo ikävä sinne satumaisiin maisemiin, mut onneks taas viikonloppuna
pääsen takas lempipaikkaani, kun mul alkaa siel hiihtoleiri ja vieläpä tosi
ihanalla porukalla <3. ja voin jo nyt sanoo, et isona haluun asuu Vuokatissa.. my place <333.
Ladut oli mahtihienossa kunnossa, ja oli aikas huikee fiilis päästä ensimmäistä
 kertaa lumiladuille hakemaan hiihtotuntumaa. Ootan jo niin jättipaljon,
 et tänne eteläänkin tulis lumi ja alkais jo pian hiihtokisakausi<3.
I do love skiing <3. Pääosin olin Vuokatissa hiihdon takia, mut käytiin
 siellä myös kylpylässä ja näin samalla kavereita. Käytiin monena päivänä
 vaaran päällä ihailemas kuvankauniita maisemia. Mun mielestä sen
 hienompia maisemia saa hakea! Vaaran päällä vois katella vaikka
tuntikausia ihastellen lumisia maisemia. Siel vaellusreitillä on talvella
ihan samanlaista, kun ois lumierämaassa, eikä uskois, et on Suomessa
.Tässä muutama kuva sieltä:

 

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10749459_467443953394745_1561661901_n.jpg?oh=1d1067adce5bd93a0b866c3f6d2d7bab&oe=54543C83&__gda__=1414879571_91ca91d28ed34e6ace275b2f1002675a

 

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10744699_467443950061412_1402150374_n.jpg?oh=b0996b22f3479290a9b74b89f06e31e6&oe=54553975&__gda__=1414879461_60c4dd7b54fb3b72d173bdc8d01e68d0 
Latu oli yhtä hyväs kunnos, ku keskitalvella <3! Ja niillä oli iso kasa lunta siellä varastossa, mitä ne tarvittaessa pystyy levittämään :).
Siellähän on jo kohta  talven ensimmäinen Suomen Cuppikin, niin latua on aika monta kilometriä senkin takia kunnossa.
Urheiluopiston vieressä on myös mukava urheiluhalli (ja kuntosali), missä on kiva käydä tekemäs iltalihashuoltoo, liikkuvuutta ja kuntopiirii.
Vuokatissa onkin kaikki, mitä vaan hiihtourheilija voi tarvita!
 
Ainoa surullinen asia reissussa oli, et aika vaan meni ihan siivillä siellä, ja päivät valui ohi liian nopeesti.
Mä vaan tunnen sydämessäni, et se on ihan mun paikka ja melkein kyyneleet tulee aina silmiin,
kun sielt pitää lähtee pois.
Mulla on tulevalla kaudella tavoitteena saada mahdollisimman tasainen hiihtokausi kevääseen asti ja saada takataskuun kaks SM-mitalia.
Treenikausi on onnistunut hirmu hyvin ja luottavaisin mielin odotan talvea. Leireil on aina tärkeetä huolehtii riittävästä unesta,
 hyvästä palautumisesta ja lihashuollosta ja ite käytän palautuksen tehostamiseen Squeezyn palautusjuomia  ja -patukoita kovilla treeniviikoilla.
Ne kyl toimii tosi hyvin, eikä niissä oo paljon yhtään lisäaineitakaan :)! Suosittelen <3 .
 
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10735688_1483982638533955_981571684_n.jpg?oh=bdf921c0dbffd7ef282fa7c0db1617d4&oe=545454AC&__gda__=1414863868_901fe31bf88e7edb2a8c2fc6b48ce00a
 
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10743307_1488545038077715_1195692841_n.jpg?oh=2afc76a8b79aa1903e74e50544a68d8f&oe=54556024&__gda__=1414860496_01851fe48e3aeddf0ad95fb088154991
 
Tossa ylempänä on kuvaa sieltä hiihtoladuilta ja alempana sieltä Vuokattihallin kuntosalin vetokelkalta.
Teen varmaan ens viikolla seuraavan postauksen ja kerron leirikuulumisista tänne :). Ja, jos haluutte jotain tiettyjä aiheita, niin voitte kirjottaa niitä mulle vaikka askiin tai sit tänne :).
Hauskoja syyslukukauden hetkiä teille kaikille <3!